1.2 心理预防的必要性

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1.2心理预防的必要性

作者：熊珂伟

心理健康（mentalhealth）指的是心理福祉（well-being）未受到侵害或未患心理疾病的状态。在这种状态中，人们的认知、情绪、行为等功能未受到损害，并在一个令自己满意的水平上运作。积极心理学认为心理健康包括个人享受生活的能力和在生活活动与心理灵活性间获取平衡的能力。根据世界卫生组织的定义，心理健康包括主观幸福感、自我效能感、自主感、胜任感、代际依赖，以及更重要的在智力与情感潜力上的自我实现。世界卫生组织进一步指出，心理福祉包括个人各项能力、应对一般生活压力、工作产出和社会贡献的实现。

影响心理健康的因素有很多，包括生物性因素，如遗传基因、神经系统、内分泌系统等；环境因素，如孕期母体环境、出生后的生活环境等；发展性因素，如神经系统的发育与损害、生命早期的剥夺或创伤、生命中的重大生活事件、贫穷等。

心理健康对人的一生都很重要。当心理健康受到影响时，人们的认知、情绪和行为都会受到影响。当影响心理健康的因素较少、持续时间较短时，往往对心理健康造成的影响也较为轻微，且大多数人都能恢复。而当影响心理健康的因素较多、持续时间较长时，可能会对个体造成严重的损害，包括阻碍智力或人格的发展、产生心理疾病、致残等。有些心理健康伤害是不可逆的。在这些情况中，人们的认知、情绪、行为、社交、娱乐、工作等功能会受到伤害，使人们失去原有的功能，或无法获得大多数人已有的功能，无法重新享受生活、工作和社交。

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