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自此日之后，路宁便在金潮岛潜心苦修，白日里练剑修法，锤炼神识，到了夜间便依着《天罡玄变经》的法门，汲取日精月华与周天星力，锤炼肉身三十六处天罡窍穴，并以金潮玉液膏为辅，一步步打磨筋骨、淬炼皮膜、洗涤髓海。
果如白然之所言，肉身乃是神识之根基，随着路宁肉身一天天强横，周身气血奔涌如江河，识海之中的神念增长速度陡然加快，原先需旬月才能增厚一分的神识，如今不过数日间便有精进。
观想之时，玄牝雷池的灵光也愈发璀璨，足证路宁的神识之力已然远超寻常金丹之辈，即便比不上真正出身大派的道门上品金丹，比起当年的马奇、顾明朗、杨海平等人，似乎也不差些了。
“这天罡玄变经果然了得，不愧是天妖所传秘法，我得此经之助，再用上半年的功夫，神识与肉身必定一同大进，到时候丹成之时，便有九成九的把握，可以真气九转，一步登天了！”
路宁心中着实欣喜，修行愈发勤勉，白然之虽然在帮殷七七祭炼庚金神兵，但闲暇之时也会寻路宁一同论道修行，指点他锻体过程中的疑惑。
他见路宁不过数日的功夫便将天罡玄变经的基础功夫做足，肉身之力一日千里，也不禁啧啧称奇，于是又提出要传授路宁一路周天变化法。
“我当初在猿圣宫外周天变化柱参悟十一七年，练就七大变化，连同本身先天白猿真身，一共学成八种变化术，贤弟你虽是人身，但依着老祖宗之言，倒也不是不能学本宫的变化法门。”
“你天罡玄变经一旦有成，就可以进一步修炼周天变化法，不如我先传你一门走兽变化，或者鱼龙变化如何？”
路宁连忙婉拒，他也知白然之乃是好心，有什么好东西都想传给自己，但真正的周天变化法与天罡玄变经不同。
天罡玄变经不过是变化术的基础，其实也是最高明的锻体入门之法，路宁身为道门弟子，学之无碍，左右日后道门修行到了最高处，肉身都是要舍去的。
但周天变化法中的任何一种，都是不逊色紫府玄功、太上玄罡正法的世间绝学，源深难测，奥妙无穷，而且还牵涉到血脉之秘，对肉身影响颇大。
路宁自忖本身道路早定，若是日后修为高了，再涉猎这些绝世神功也自无妨，如今连金丹都尚未铸就，自然是敬谢不敏了。
白然之见路宁不愿，也不勉强，当年他在龙华后山，便曾传授给路宁八八六十四式白猿剑诀，之后多年修行，因此受益无穷。
此时见路宁不愿意学变化之法，白然之便将他自己渡过第一次天劫道行大进之后，观白猿变化柱，重新参悟出的一套先天白猿剑传给了路宁。
这套剑法比起当年的白猿剑诀不知又高深了多少，精微奥妙之处并不逊色列缺天遁剑诀，对敌威力却还要凌驾于这门紫玄剑法之上，兼备灵动迅捷与霸道凌厉，动则雷霆万钧，极为契合路宁剑气雷音的路数。
而且由于同根同源的缘故，路宁也不需将这套剑法从头学起，而是可以将当初所学白猿剑诀升华为先天白猿剑，虽然剑诀层数下降了许多，但是威力不降反增。
路宁又得了一套极强的剑术，虽然与根本道行无什么用处，剑术的造诣却又隐隐强了一线，自是十分感激，再加上想起当年白猿传剑授法的恩情，当然不肯白学，故此反手将自己领悟的日月剑诀并飞天剑影之法也回赠给了白然之。
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