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清晨的阳光透过窗帘缝隙，在房间地板上投下一条金色的光带。
夏龙准时醒来，多年的野外生活和自律习惯，让他即使在舒适的城市房间里，也保持着规律的作息，随后轻手轻脚地起身，没有吵醒还在熟睡的伙伴们。
喷火龙在阳台角落盘着身子，脑袋搁在尾巴上；妙蛙草在墙角，叶片微微起伏；迷你龙半个身子泡在浴缸里，睡得正香；波克比抱着吃空的星星糖袋子，四仰八叉地躺在床上；伊布蜷缩在枕边，耳朵偶尔抖动一下；幼基拉斯则靠在他的床边，睡得安稳，呼吸均匀。
夏龙洗漱完毕，换上干净的衣物，走到小阳台，推开窗户。
清晨的满金市空气清新了许多，少了夜晚的喧嚣浮华，多了几分宁静，街道上车流稀疏，只有清洁车和少数早行人的身影。
“满金道馆……”夏龙望着城市中心的方向，道馆一般不会太早开放，他决定先带宝可梦们去宝可梦中心的后院活动场进行晨练，顺便规划一下今天的挑战。
一小时后，宝可梦中心后院的活动场。
这是一片用围栏圈出的开阔草地，有简单的训练设施，如靶子、障碍物、沙坑等。时间尚早，场地里只有零星几个同样在晨练的训练家。
夏龙将宝可梦们全部放出，喷火龙舒展了一下翅膀，对着天空喷出一小簇火苗，算是热身，妙蛙草走到一片阳光下，开始吸收晨曦的能量，迷你龙在水池里欢快地游弋，波克比坐在草坪上，好奇地看着周围，幼基拉斯则跑到沙坑边，用爪子刨了刨沙子，似乎对松软的触感很感兴趣。
夏龙重点关注了今天可能要上场的三位。
“伊布，今天你可能会是主力。”夏龙蹲下身，摸了摸伊布毛茸茸的脑袋，“小茜馆主擅长一般系，一般系技能打击面很广，但被格斗系克制。不过，我们目前没有格斗系技能，所以要靠速度、变化技和战术取胜。”
“布伊！”伊布认真点头，眼神锐利。它很喜欢对战，尤其是这种需要动脑筋的战斗。
“妙蛙草，你也是。”夏龙转向沉稳的妙蛙草，“你的藤鞭、飞叶快刀是主要攻击手段，但要注意，一般系宝可梦很多都具备不错的物理防御或特殊防御。所以，寄生种子、毒粉、催眠粉这些变化技能，可能会起到意想不到的效果。你的‘生长’技能在对战中也能临时提升攻击，要灵活运用。”
“哒呐。”妙蛙草沉稳地应了一声，背上的叶片轻轻晃动。
“迷你龙。”夏龙对游过来的迷你龙招招手，迷你龙立刻凑过来，用脑袋蹭蹭他的手。“你今天可能也会上场。”
“呒呜！”迷你龙兴奋地叫了一声，在空中转了个圈，它也很好战。
至于喷火龙，夏龙暂时不打算让它出场，道馆挑战是历练，不是碾压。喷火龙的天王级实力，在道馆战中使用，就失去了锻炼的意义，对小茜馆主也不够尊重。当然，如果真遇到特殊情况，对方派出的王牌确实难以应付，他也不会死板，但现在还没到那一步。
“幼基拉斯，你这次先不参加对战，在旁边好好看，好好学习。”夏龙对沙坑边的小家伙说。
“呦唧。”幼基拉斯似懂非懂地点点头，但目光一直追随着其他宝可梦的训练动作。
晨练持续了一个多小时。夏龙让宝可梦们各自练习了技能配合和移动，又让伊布和妙蛙草进行了简单的模拟对抗，找找感觉。
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